为什么打全场篮球会抽筋（为什么打篮球打全场就不会了）

打篮球腿抽筋的原因和处理 *** 有哪些

第四个原因，疲劳过度。长时间跑步、负重，导致小腿肌肉负担过大引起肌肉疲劳。第五个原因，睡眠姿势不正确。肌肉神经受压，刺激产生痉挛。第六个原因，还有其他情况，比如血管性疾病等。

打篮球我全场非常容易抽筋,可是抽筋的时候我不感觉累,请问是跟我经常抢...

打篮球之前没有做好热身运动，小腿肌肉一时无法适应运动状态，就可能会出现小腿肌肉痉挛，从而导致小腿抽筋的出现。

缺钙是腿抽筋最常见的原因。钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。当血液中的钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而抽筋。打篮球小腿抽筋怎么办？立即停止运动。

还有比赛时间虽然只有40分钟，但是懂球的人都知道，实际一场比赛要打一个多小时，中间会有很多休息时间。但你被换下场或者中场休息等时，注意保持体温。

打篮球腿抽筋是什么情况?

(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。

回答：病情分析：造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先您的营养药跟上去， 多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。

剧烈运动 导致的 腿脚 抽筋是因为矿物质流失严重，所以当此类情况发生时首先停止运动，让第三方协助对绷紧处施加外力以缓和 疼痛 ，休息片刻喝点盐水就没什么问题了。

引起腿脚抽筋的常见 原因 大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

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