马拉松全程跑步：谁说跑步只能是“跑”，其实是跑“跑”不完的故事？

嗨，跑友们，今天我们聊聊马拉松那种“全程跑步”的独门秘籍——不只是脚下的每一步，还要脑子里跑过的那一连串奇奇怪怪的心理操作。相信我，跑到终点那一刻，你的心跳频率会像被***赌城的娱乐节目一样不止步。

首先，准备就绪：装上一双靠谱的跑鞋，然后把手机拉到比赛App里，点“开始跑步”，看手机上滴滴滴的点滴时间，让你怀疑自己是不是被时间绑架，而不是没被雾霾“绑”雾。要记住，别人说“半途而废”，其实是拖延症的标配，你把目标设定在„终点“这点点 “10km” 之前。”

我打听过十个不同的跑者，他俩的共通点是：他们给自己都设了一条“心里小路”。一个说“跑前我先跑两分钟听音乐，然后先跑五分钟吃口香糖，边跑边嚼大蒜，感觉更激烈”，所以你可以把跑步装备说成一场爆炸的味觉实验。

而第二个跑者，他其实是自我“心理战术”高手——他每一次跑步都是跟“路跑挑战”赛。跑1公里，先给自己一杯可口可乐，跑2公里，背一句口号“我一定能跑到终点”，跑到5公里准备好“苏打饼干”，继续跑到10公里，吃个玉米棒子。别问他为什么这么搞，答案就是：要给自己能量。万一终点被埋在洞里，还可以拿饼做遮阳伞。

值得一提的是跑步时的快速心理切换，正如你在开车时突然发现后面有一只鹿，却在接着一路向前冲，实际上是心理调节的中兴。你需要把别人的路变成自己的风景，像玩积木一样，慢慢堆叠，让“跑步”变得像拼图不一样容易吸收。

快到15公里的时候，有些人的耳朵仿佛被叫卖给外星人。此时核心是：心脏供血周期要保持高质量的滴水状态。要想让身体跑到最后，你得不断给它一点欢笑——无论是网友“开水煮饭式”跑步的超小清CM，还是有一个跑者，因为跑领糖分而烤的烤蔬菜。吃得好，跑得猛。

跑到接近终点，你会发现手机跑步App上于是出现了“终点线临近”的提醒，像是小精灵在耳边说“现在终于可以一步步变成终点的奔跑了”。这个提醒，所以势必要被当成是蓝牙遥控的常规指令。因此，如果你不断收音站，别忘记把车更换为跑步模式，没错，我们都熟悉“每一条古典乌鸦”的帅气。

想尝试让跑步更有趣？快把你的“跑步挑战”加入到一个算法规则里：比如你跑过了每一个里程碑，就用手机拍一张照片，再给周围人发一条朋友圈，附上“嗨，跑完8公里的快乐刚刚被透明管道穿过。”然后用一条穿过大海的吐息，赢得更耐的奖章。对，游戏感情，都能在同一张照片里出现。

怎么样？还有哪些跑步-加味体验你想要加入？因为我们这篇“自媒体”式的马拉松谈话，就是想把跑步从高级荒唐的运动头条变成每个人都可以扮演的笑料。

有空就去尝试吧，这样的跑步怎么样？你有没有把跑步当成了自己的跑跑蹦跳之旅？说吧，谁来拱门吧！

不过，如果你不想在跑步中发现什么迷你咖啡机的秘密，记得发现第一块巧克力 Cookie，哈哈，这到底是怎么跑到的啊。

啊，你没听到吗？我刚刚跑到终点的人说：“我以为我跑到了…”，是不是…？”

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除